▒ やる気がない日の晩ごはん!
(レシピあり)
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𓎩 #なすと豚肉のおろしポン酢炒め
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078684312.html
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相性抜群のなすと豚肉を
おろしポン酢で炒めました♪
あと味さっぱりなので
食欲がない時にもぴったり!
ご飯のおかずにはもちろんのこと
ビールのお供にも最適です♪
材料も調味料もシンプルで
あっという間に完成するので
機会がありましたら、ぜひ♡
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▒ なすと豚肉のおろしポン酢炒め ▒
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⏰調理時間:10min
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #スタジオM
❲材料:2人分❳
豚肩ロース薄切り肉...200g ※しゃぶしゃぶ用使用
なす...2個(160g)
大根...100g
青じそ(お好みで)...5枚
塩・こしょう...各少し
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
ポン酢...大さじ4
白すりごま...大さじ1
ごま油...小さじ1
➊豚肉は塩・こしょうを揉み込む。なすはひと口サイズの乱切りにする。大根はすりおろして軽く汁気をきる。
➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉となすを炒める。全体に火が通ったら、ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた〔A〕を加えて絡める。
器に盛り、お好みで青じそをちらしてお召し上がりください。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎6月15日(火)15:40〜
RKB毎日放送「タダイマ!」
❥今回のテーマは
「フードロスをなくすラクうまレシピ」
普段捨ててしまうような部分も
美味しく料理して
野菜もまるごと使って
「キッチンからゴミを出さない」
というのがテーマ♪
盛りだくさんの内容で
5品お届け致します!
#SDGs の第一歩!
簡単にできることから取り組みましょう♪
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野菜の高騰が続いておりますが
そんな時に強い味方になってくれるのが
今回の新刊
「Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ」
●野菜をムダなく使い切る
●野菜を長持ちさせる
●価格の安定した野菜で代用する
ということで
野菜高騰も乗り切れますよ〜♪
レシピだけではなく
長持ち保存・ムダなく使い切るコツ
代用食材などなど
時代に逆行した
情報満載の1冊になっております♪笑
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やる気のない日もおいしくできる!
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数:144ページ
✔︎レシピ数:過去最高の180品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
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「30分で3品できる!Yuuのラクうま献立」
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【開催日時&参加費】
2021年6月26日(日)
14:00〜15:00
参加チケット:3,800円
【テーマ】
「30分で3品できる!
Yuuさんのラクうま献立」
【メニュー】
・トマト冷しゃぶ
・なすのとろとろ焼きびたし
・厚揚げと小松菜と舞茸のごま味噌スープ
※メニューは予告なく
変更する場合がございます。
予めご了承くださいませ
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イベントの詳細は枚目〜枚目にまとめております
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
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同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅神王TV,也在其Youtube影片中提到,米中戦争はアフガニスタンで起こる? 第三次世界大戦の危機が迫っている超ヤバい裏話 タリバンのナンバー2のバラダル師と、CIA長官のバーンズ氏が、カブールで秘密会談を行っていたことが明らかに!? なぜ、スパイ組織のトップが、わざわざアフガンまで行って会談したのか? その深い意図とは? タリバンを生...
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▒ これぞまさにラクうま!
(レシピあり)
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𓎩 シャキふわ♡ #たたき長いもの青じそつくね
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夏っぽく長いもと青じそを加えた
さっぱりつくね🌈
長いもは叩くことで
手がかゆくならないし
あのヌメヌメ地獄から解放されます😂
ふわふわの食感と
シャキッとした食感
どちらも楽しめるのもポイント🙆♀️💕
また、普段捨てがちな皮も
しっかり栄養にしますよ〜😂🔨
とっても簡単で
冷めても固くならないので
お弁当にもオススメです🍱✨
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▒ たたき長いもの青じそつくね ▒
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⏰調理時間:𝟷𝟻𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存:𝟸〜𝟹日
🧊冷凍保存:𝟷ヶ月
🥘使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:𝟸人分❳
鶏ひき肉...𝟸𝟻𝟶𝚐
長いも...𝟷𝟶𝟶𝚐
青じそ(千切り)...𝟷𝟶枚
卵黄...𝟷個分
サラダ油...大さじ𝟷/𝟸
〔𝙰〕
卵白...𝟷個分
片栗粉...大さじ𝟸
塩・こしょう...各少し
しょうが...チューブ𝟷〜𝟸𝚌𝚖
〔𝙱〕
しょうゆ、酒...各大さじ𝟸
みりん、砂糖...各大さじ𝟷
➊長いもは皮ごとよく洗ってペーパータオルで水気を拭き取り、ひげ根を直火で焼き切る(皮をむいても𝙾𝙺です)。ポリ袋に入れて、麺棒で叩く。
➋ボウルに鶏ひき肉・青じそ・1・【𝙰】を加えてよく混ぜ合わせる。
➌フライパンにサラダ油を広げ、𝟸を𝟼〜𝟽等分にして丸めて並べる(タネが柔らかいので、スプーンで落としても𝙾𝙺です)。中火にかけ、𝟺分ほど焼いたら裏返し、蓋をして弱火で𝟹分ほど蒸し焼きにする。
➍ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた〔𝙱〕を回し入れて絡める。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
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✎𝟼月𝟷𝟻日(火)𝟷𝟻:𝟺𝟶〜
𝚁𝙺𝙱毎日放送「タダイマ!」
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野菜もまるごと使って
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米中戦争はアフガニスタンで起こる? 第三次世界大戦の危機が迫っている超ヤバい裏話 タリバンのナンバー2のバラダル師と、CIA長官のバーンズ氏が、カブールで秘密会談を行っていたことが明らかに!?
なぜ、スパイ組織のトップが、わざわざアフガンまで行って会談したのか? その深い意図とは?
タリバンを生み出したのは、実は、、 都市伝説ではなく、歴史的事実を解説
すでに約1ヶ月前に、バラダル師は中国の天津を訪問し、王毅国務委員兼外相と会談していた バラダル師は次期アフガニスタン大統領とも推測されている
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「チンクちゃんに乗り込む度にね、靴の裏についた土とか砂利がマットについて嫌なのよ!なんとかして!」
FIAT500(チンクエチェント)を購入し、それはそれは大事にしている妻M子。
青空駐車は嫌だと万年物置になっていたガレージを片付けてそこに入れたと思ったら、ガレージの床が未舗装のため、車内のマットが汚れるのが嫌だという。
まあその気持ち、わからんでもない。
というわけで、ガレージの床をコンクリかアスファルトで舗装しようではないかと考えた。
が、かなりの予算がかかる。
うーむ。
もっと簡単に、そしてお金をかけずにやる方法はないのか。
GoogleさんやAmazonさんに聞いてみたら、あるじゃないの。
オートマットという商品です。
プロモーションでもアフィリエイトでもないのでネットで検索してください。
一応、メーカーの商品ページを貼っておきます。
https://www.web-prestige.com/contents/pickup/
Amazonでも売ってます(笑)
結果から言ってあまりかっこよくないです。
しかし目的は果たしているので、まあいいかって感じです。
値段はコンクリやアスファルトを業者に頼むよりは安いですが、自分でやるならひょっとしたらそっちの方が安いかも、という微妙な価格です。
参考までにどうぞ。
■おっ!チャンネル
三重県津市の山里に暮らす夫婦が配信。
軽バンライフ、アウトドア、田舎暮らし、旅、そして動物たちとの暮らしを紹介しています。
夫のおっちゃんは津市の街のほうの出身(笑)。
テレビ番組の構成、Webサイトのプロデュースの仕事をしています。
妻M子はライター。
神奈川県出身です。
娘が大学で県外に出たため、現在夫婦ふたりで、ねこ2匹、わんこ1匹、やぎ1頭と暮らしています。
夫婦ともにキャンプと旅が大好き。
最初に購入したキャンピングカーはハイマーS550。
現在は自作の軽キャンピングカーであちこち回っています。
薪ストーブユーザー。
カヌー、シュノーケリングが好きです!
2012年、自宅の敷地内に「おとなの秘密基地」を200人以上の仲間と建設。
そこを拠点にいろいろ活動しています。
ナチュラリストとかベジタリアンとかではまったくなく(笑)、肉がんがん食べます!
お酒も夜の街も夫婦揃って大好きです。
サブチャンネル「おっ!チューブ」
https://www.youtube.com/channel/UCABMuobt_FlIux6VZhkimjA
M子のブログ「壮絶!ミセスM子のうまっぷ拡大版」
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・「刺さる」プレゼンの極意 https://xtrend.nikkei.com/atcl/contents/18/00112/?i_cid=nbpnxr_index
・Microsoft Officeで業務効率アップ! https://swri.jp/article/566
・戸田覚のIT辛口研究所 https://tech.nikkeibp.co.jp/it/atcl/c...
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・スマートワーク総研 https://swri.jp/article/61009
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