以下三者的不同 極樂(blissful) 快樂(happiness) 悲傷 (sorrow)
大師來台 喜悅冥想(Being Blissful Meditation)
https://www.facebook.com/events/1792729704154139/
日期:6/7-6/8
教室:OM yoga桃園瑜珈工作室
地址:桃園市桃園區和平路一號二樓 電話:0926-231-898(Rita) * 課程以英文授課,中文即席口譯。
🛎主題介紹🛎
🏮主題一:喚醒第三隻眼
在這個課程將介紹位在眼球之間,也是人體最具能量部位的秘密。瑜珈與冥想技巧將有效幫助我們發掘這個焦點,為我們帶來生命中的平衡、喜悅與寧靜。召喚人類的潛能與神性的視野。一個人如何喚醒這個充滿力量的中心呢?歡迎你,一起加入這場難得的課程,親自帶走這份珍貴的禮物。
🏮主題二:意識喚醒技巧Chidshakti Prakriya
這堂課上,你將學習如何透過Chidshakti Prakriya喚醒內在力量,它能幫助你移除負面能量與情緒,並且感受到深層的自我與愉悅。Chidshakti Prakriya是一種冥想技巧,已經證實可為身心帶來許多益處,包括平衡心律,改善心血管疾病,降低壓力並減少焦慮、恐懼與痛苦,增強記憶、專注力與情緒的穩定。這堂課獻給每個愛自己的你,讓我們一起探索內在力量,重建心的寧靜,進而轉化我們的生命!
🏮主題三:瑜珈療癒處方
這段課程會聚焦在如何透過瑜珈運動促進心裡健康、減少不適,包括憂鬱、焦慮、失眠、緊張、恐懼與疼痛。許多疾病在西醫系統中的復元極其有限。瑜珈療癒的技巧能改善甚至療癒多種輕度的疾患。而你將在本課程學會這些重要的瑜珈療癒技巧,幫助自己也幫助他人。
🏮主題四:瑜珈教學的藝術
瑜珈教學與現代教育不一樣。你得從內在的洞察出發,而不是記憶。一位瑜珈士能教給學生多少、多大幅度地轉化他們的生命?古老的瑜珈師傳承著哪些秘訣與技巧?一次傳統的瑜珈單元、序列、課程應該怎麼充分發揮影響力?如何在課堂中表達障礙與挑戰?在推廣與練習瑜珈時,又有哪些促進、調整、正位與平衡的技巧?無論是希望分享瑜伽給他人,或者量身打造專屬自己的練習,這堂課都將是你最棒的選擇!
🏮主題五:冥想引導的技巧
在這場課程中,你會學到如何引導學生透過Chidshakti Prakriya喚醒內在力量。經由你的引導,將幫助學生移除負面能量與情緒,感受到深層的自我與愉悅。非常推薦給想要深化教學,幫助他人的你(再簡單複習一次:Chidshakti Prakriya是一種冥想技巧,已經證實可為身心帶來許多益處,包括平衡心律,改善心血管疾病,降低壓力並減少焦慮、恐懼與痛苦,增強記憶、專注力與情緒的穩定。)
🏮主題六:平衡生命的呼吸
這堂課會以特殊的方法、引導技巧啟動正向能量與平衡心念。學習特別的呼吸方法與引導技巧能幫助身心平衡,更使兩者得以昇華。如何做你心的主人?怎樣的力量能駕馭心智?疼痛與苦楚的主因是什麼?又有哪些解方?我們將有時間一起探索這些問題,並且透過具體而科學的操作,掌握通往喜悅之光的黃金鑰匙。
私人顧問:有關療癒、瑜珈處方、引導、生活教練、情感關係、健康議題、憂鬱或其他私人問題⋯每節諮詢時間約25-35分鐘,費用隨喜。
📜本課程適合所有想要探索自己內在、想要感受喜悅的朋友,更推薦給想精進瑜珈教學的老師。
📜我們提供印製研習證書的服務,每份證書將會加收工本費$200,並於課程結束後頒發,👑美國瑜伽聯盟系統的繼續教育(CE)證書。
如有需求,請於報名時告知我們,期待與您相遇。
⭐️師資介紹⭐️
🌺Dr. Omanand Guruji🌺
出生於印度Kanpur的Dr. Omanand Guruji從兒童時期就開始學習冥想。他熟悉六種語言、旅行超過六十個國家,寫過四十本書和許多文章。
Dr. Omanand Guruji為-E-RYT500認證師資,在印度與美國開設200/300/500小時的師資培訓、冥想師資培訓、瑜珈哲學的博士班學位以及呼吸法、冥想、瑜珈治療等課程,他的學生遍佈全球八十一個國家。
目前Dr. Omanand Guruji擔任美國Hindu大學、Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research主要教學者,長年致力於瑜珈教學以及知識的傳承,並且鑽研瑜珈的歷史。數不清的人因為身體或心理的痛苦和悲傷而找上Dr. Omanand Guruji,在他的指導練習後,都逐漸領受到身心轉變的美好。
相關資訊:https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/164056
瑜珈學校:https://www.paramyoga.org/
🌺Vicky(中文口譯)🌺
身兼多職的Vicky老師,擁有分享瑜伽的充沛熱情與堅定信念。具備美國瑜伽聯盟RYT200認證師資,火箭瑜伽師資等。其經營品牌「女神瑜伽」,致力分享有關瑜珈、健康,美麗,熱情與智慧的美好事物,幫助每個女人喚醒內在的智慧與力量,用喜歡的方式,活出想要的樣子。她相信:每個女人都能成為自己的女神!
更多資訊:http://www.goddessyogatw.com/
報名官網:https://www.facebook.com/events/1792729704154139/
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繪本『市場街最後一站』裡有這樣一個畫面,盲人說他為了感受音樂的魔術,他喜歡閉上眼睛聽音樂,故事裡的奶奶和男主角小杰還有斑點狗也這麼照做;每次講這則故事,到這個段落,我會聽頓一下,請在場的朋友,閉上眼睛,我朗讀下面這些文字:
黑暗中,
音樂的旋律帶著小杰
離開了公車,
離開了繁忙的都市。
他看見晚霞饒著洶湧的海浪盤旋,
看見老鷹一家飛過天空,
看見老太太的蝴蝶在月光下自由的飛舞。
小杰的心脹得滿滿的,他在歌聲中遨遊,
音樂給他的感覺就像魔術一樣。
我喜歡這樣分享繪本故事,用純粹的聲音去帶領一個想像空間,或者說喜歡繪本帶給我的這樣一個想像世界。
2015年年底,小孩約莫兩歲多時,在新竹住家附近加入了朗朗書房蔡明灑老師的親子共讀會,那是開啟我進入繪本世界的源頭,每周一次的聚會,背著一個還很怕生的兒子,像無尾熊般的黏在我身上,對陌生環境非常警戒的他,時常沒由來的哭鬧,我得半哄半騙在書房附近晃晃繞圈,然後再進去聽個故事;有時只聽到前半場,有時是後半場…有時就..什麼也沒聽到;但幾乎每周我還是帶著他出席,因為那個時間,那些繪本讀物,對當時的我,是很渴望和重要的養分,無論是換個空間育兒的想法,還是讓腦袋放空看看美麗的圖畫或者讓文字洗滌疲憊的心靈…
每周的聚會,讀書會會有一大袋(約莫十本)的書可以帶回家看,幾周下來也忘記到底看了多少本繪本…每周也固定有兩位媽媽輪流分享故事,講給孩子們聽,聽完故事,再一起親子看看剛剛念過的書籍。
2016年9月時,有感於對繪本的喜愛,報名了海狗房東的「繪本鑑賞/說故事小學堂」的課程,如果說在朗朗時是剛踏入繪本的世界,在海狗房東的課程裡,就更深一層認識繪本主題的多樣貌和豐富性;12小時的課程裡接觸各式議題的繪本,五花八門,非常開心地看到好多(新)書。
2017年初搬回台中,得知梓書房想開辦一個「大人繪本之夜」的活動,自告奮勇厚臉皮的向他們說想成為帶領人,就這樣開始我的大人說故事之路;這期間,我還跑去台北文化大學推廣教育部,上蔡幸珍老師的「故事師資培訓班」,希望自己在聲音和肢體動作能有一些開展,也學到所謂的兒童哲學的提問和討論,ORID焦點討論法等,希望對自己講說故事時,能有更大發揮展演空間。
從去年3月開始的大人繪本之夜,如今已開辦一年,我也陸續講了約10場的活動,為什麼要講故事給大人聽? 在『走進生命花園』,聊到生命和死亡還有勇氣;在『帶方方去看醫生』裡,看到家庭組合的多樣性;『海的旅館』,讓我們看到母親不只是母親,可以有各種樣貌的展向;『長腳的房子』,是這麼適合用台語唸出來,這麼貼近我們的生活…
每個大人心裡都還住在一個小孩,喜歡聽故事,想要被療癒的,桑貝這樣說:『我有時候是會…變得很懂事,但是從來沒有變成大人。』
好了,落落長寫了一堆有些不好意思,其實是想表達:說故事是我喜歡的事情,我喜歡與人分享看到故事的心情和感動,#歡迎來找我說故事,大小朋友都可以喔!
(照片是我很喜歡的一幕,說完故事後,大家聚在一起翻閱剛剛共讀過的繪本,場景是去年七月在梓書房。)
((寫得很正經又字數多,只好自以為用#畫重點😁😂😅))
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