「弘道2021爺奶Color Walk-屏東場」起跑 記者會
現場邀請了3位長輩分享:
(1)75歲的白采右阿嬤今年的目標是跟女兒及孫女一起達陣。
(2)91歲的黃清風爺爺跟兒子今年連續第三年報名參加,是一個專屬父子之間的活動。
(3)96歲陳先賢爺爺,第3年報名健走,跟大家分享養生秘訣就是「吃番薯、常運動,健康又長壽!」
即日起開始報名,80歲以上長輩或中低收入戶免費參加。
馬上報名👉https://reurl.cc/xGmxnZ
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弘道2021爺奶color 在 屏東新聞 PT News Facebook 的精選貼文
#弘道2021爺奶Color Walk
#11月6日潮州林後四林平地森林園區登場
為鼓勵長者們外出運動,弘道基金會連續三年舉辦健走活動,也提升大眾與長輩互動的機會,然而今年的「弘道2021爺奶Color Walk-屏東場」選在11月6日,於潮州林後四林平地森林園區辦理,目前開放報名,有興趣的鄉親可千萬不要錯過。
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1.加強骨骼和肌肉:多活動身體可增加肌肉和關節的靈活性和肌肉力量,快走能增加骨骼血液流量和增強骨骼的耐受力,建立更強壯的骨骼,減緩骨質疏鬆症。因為比起跳躍式運動, ... ... <看更多>