在粉團po了我家的好好樓房要賣的文後，詢問私訊如雪片般飛來，再次深深佩服臉書的演算法，自然觸及率創造粉絲團創立以來的高峰，也體驗到了回訊我手指都腫了的感覺（所以回訊慢了請等等我啊）⋯最常被問到的問題，...

▍穩定情緒的S.T.O.P. 技巧 有時候情緒不但會把人壓得喘不過氣，還會蒙蔽判斷能力，使我們很難正確地評斷眼前的狀況。我們會失去看淸現況的能力，無法為後續的行動做出最佳選擇。 想要重獲看淸現況的...

//越努力控制情緒，越容易失控// 　 這位朋友，你好！ 　 你說情緒失控時試過冥想，但是顯然「不管...

12/30 * 2019年到2020年，全荷蘭將舉行一系...

這篇是關於冥想怎麼拯救了我（長文） 🧘🏻‍♂️為什麼我要冥想？ 去年一整年的低潮，讓我覺得自己都...

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如何避免過度思考 我們都有過那黑暗的經驗，曾經陷入那重複且永無止境的思考，好像整個人無法自拔，輾轉...

睡覺應該是件簡單的事。 畢竟，這是我們做起來最自然的事之一，我們需要休息，也要睡覺。但有時我們就是...

昨天發了一個抱怨討拍文，瞬間湧入好多留言安慰我真的太感謝了😭😭 後來心情變好了覺得還是不要那麼負面所...

導演您好，我是昨天看到您po文多年前回憶開始關注您文章的網友，想真心的跟您說謝謝! 謝謝您!真的謝謝...