今天這支影片讓我體會到了，世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。 就連我每天都訓練的人，操完這個課表之後身體還是整個酸了3天，請各位不要輕易模仿。 我個人最愛阿諾的一句話是，訓練應該是要很開心的，因為你...

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雖然近幾年韓流當道，不過很多人還是憧憬健美的肌肉身材，將巨石強森或是阿諾史瓦辛格是為目標。健身也不是一件很容易的事，光是運動還不夠，更需要調整飲食，要長期努力才可能達到健美身材。因此也有很多人採取一些...

【梗你報新聞】2020-OCT. WEEK 1 詹姆斯卡麥隆宣布《阿凡達2》完工！ . ▶ 收看YouTube（單篇）影片： https://youtu.be/M-2b9TkVgIU ▶ 收聽完整...

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很多男生都會想要讓自已的身材好看一點，都會到健身房去做一點重訓，練一些肌肉讓身材看起來不至於會太單薄，而下面這名男子雖然練得很壯，但看起來就和一般有在上健身房的人沒有什麼差別，可是當看到這名男子的下半...

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🐟桑潔的murmur時間 從我有記憶以來看電影就跟吃飯一樣成為了我的生活必需。 能入選這次十部的電影都是電影界的黑馬，當然也是符合我的胃口我很愛的片。希望我的口味你們也喜歡～（？） 如果你們有超級推薦...